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那么脾虛的人不能吃什么?吃什么補脾虛?

時間:2017-12-24 19:28:53 來源:互聯網

  脾主肉,為后天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導致的。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,并可出現營養障礙,氣血自然差了,表現出來就是“虛”;脾虛了身體里的水分代謝也會出問題,濕濁在體內排不出來,就產生了紅疹子,濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”,從而舌邊產生齒痕。脾虛之人要注意飲食調理,要忌口。那么脾虛的人不能吃什么?吃什么補脾虛?下面跟小編一起去看看。

  脾虛的人不能吃什么?

  酸味雖美 脾虛者當忌

  脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因為酸入肝,會使肝氣更盛,而肝木又是克脾土的,這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多,也不宜吃,否則可能會使癥狀加重。

  脾虛的人別吃這10種食物

  1、鴨肉

  性涼之物!讹嬍稠氈分性f:“鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣!鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿䴕,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之!币虼,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

  2、甲魚

  有涼血滋陰作用,屬于清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌!

  3、田螺

  性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌!

  4、螺螄

  性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實,不宜食之!币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f:“多食令人腹痛不消!惫史财⑻撜,法當忌食之。

  5、蚌肉

  性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌!

  6、牡蠣肉

  性質微寒,味甘咸,雖有滋陰養血作用,但多食久食則導致脾胃虛寒,加重消化系統慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌!

  7、梨子

  生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢!薄侗静萁浭琛芬嘣疲骸捌⑻撔篂a,法咸忌之!鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之!币虼,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。

  8、山楂

  又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也!薄侗静萁浭琛分幸仓赋觯骸捌⑽柑,兼有積滯者,當與補藥同施,亦不宜過用!痹ぶ斓は認為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發之氣也!币虼,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。

  9、甜菜

  又叫君達菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞!庇纱丝梢,對脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。

  10、枸杞子

  性平,味甘。但古代醫家也有認為,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”!妒朝煴静荨氛J為“寒,無毒”!侗静萸笳妗分羞說:“枸杞,甘寒性潤!闭蛉绱,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入!

  脾虛的人還忌食:

  性質寒涼、易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

  味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。

  利氣消積、容易耗傷脾氣的食品,有養山檀、蘿卜、香菜等。

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(責任編輯:落葉)

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