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降火吃什么 這些食物清熱去火

時間:2017-09-07 17:07:27 來源:互聯網

  1、多喝水

  多喝水,實在是一個百試百靈的方法。都說水克火,雖然上火并不是真的火,但是喝水對于降火還是有效用的。多喝水可以促進身體代謝,有助于排出體內的毒素,能很好地將體內的火氣壓下去。

  

  2、梨

  梨,可以說是公認的清熱去火的水果了。梨的水分很多,多吃梨可以補充體內的水分,而且梨清甜可口,吃著也舒服,同時,對于口干舌燥和咽喉腫痛會有很好的緩解作用。

  3、冬瓜

  冬瓜,又是一降火的佳品。多吃冬瓜可以清熱解暑,并且有消腫利尿的作用。另外,冬瓜含有很多維生素和多種人體所需的元素,能有效調節人體內的新陳代謝。小編每次上火都喜歡喝點冬瓜湯,不僅降火還美味。

  4、苦瓜

  

  降火吃什么

  苦瓜,雖然吃著苦,但是它的降火功效卻是無需質疑的。家長也總喜歡讓孩子多吃點苦瓜,說苦瓜開胃又去火,小編小時候經常被這么教育著。

  5、綠豆

  熱氣蒸騰時,最能清熱解暑的事情是什么?那就是喝一碗冰鎮的綠豆湯啊!綠豆有著解暑止渴的功效,炎熱之時喝一碗冰鎮綠豆湯,當真是能暑氣全消,讓人神清氣爽。

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(責任編輯:阡陌)

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